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   Nordic Walking




Welches Gebiet eignet sich für aktives Naturerleben besser als die landschaftlich äußerst reizvolle Urlaubslandschaft des Königswinkels?

 

Hier finden sie attraktive Routen aller Schwierigkeitsgrade. Die Strecken bieten nicht nur "Natur pur", sondern beeindrucken auch immer wieder durch herrliche Ausblicke.

 

Probieren Sie es einfach aus - ob einmal, oder als Kurs - und erfahren Sie selbst die wohltuende Wirkung dieser Sportart.

 

Durch Nordic Walking wird Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit trainiert, es ist nachgewiesen, dass richtiges Nordic Walking bis zu ca. 50% mehr Kalorien verbraucht als normales Walken. Nur der richtige Stockeinsatz reduziert die Belastung der Gelenke besonders der unteren Extremitäten und sorgt durch vermehrte Belastung des Schulterbereichs für eine Kräftigung des Oberkörpers.



Nordic Walking kann – unter Anleitung – von fast allen Menschen betrieben werden. Rücksprache vor Trainingsbeginn mit Ihrem Arzt ist immer sinnvoll.

 

Nordic Walking ist

  • sanftes Einsteigertraining – es ist nie zu spät
  • kraftvolles Ausdauertraining – Steigerung durch Varianten
  • Bewegung in der frischen Luft unter Einbeziehen des Erlebnisses Natur


 
 

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